Sügis on samahästi kui juba kohal ning ka esimesed külmetushaigused on põetud. Et järgmisi külmetushaigusi ennetada, valmistasin tervisepommi, mida tuleb siis sügisel-talvel tarbida.Koostis:
2 sidrunit
500 g mett
pöidla pikkune ingver
Segu valmistamiseks pese sidrunid ja tükelda need. Seejärel koori ingver ja haki see. Pane mõlemad klaaspurki ja lisa mesi, veendu, et purki jääks veidi veel ka ruumi. Lase sel päevake seista nii, et sidrun ja ingver saaksid endast kõik selle parema vabastada. Seejärel sulge purk õhukindlalt ning pane see külmkappi üheks-kaheks kuuks seisma. Pärast kahte kuud peaks segu olema kui tarretis.
Täiskasvanud peaksid segu tarbima 2 spl päevas, lased 1-2 tl päevas. Kui segu tundub kange, võib tilga veega lahjendada.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar